POR ALFREDO LA MONT III
FEMINISTA
Entre las muchas conocidas y no tan feministas en nuestro país, ¿a quién se considera la precursora del movimiento?
R. A Sor Juana. La razón es que no había muchos caminos hacia el éxito para las niñas nacidas en el México del siglo XVII, pero Sor Juana Inés de la Cruz logró trascender sus orígenes con una mente deslumbrante y una hábil pluma. En gran parte autodidacta, escribió su primer poema dramático a los ocho años, estudió los clásicos griegos y estaba enseñando a los niños en latín a los 13 años. Unos años más tarde, se unió a la corte del virrey marqués de Mancera, donde cautivó a un panel de profesores con su experiencia en numerosos temas. Sor Juana entró entonces en un convento y disfrutó de la libertad de escribir numerosas obras de teatro, poemas y villancicos, así como el manifiesto protofeminista Respuesta a sor Filotea de la Cruz. Un choque con figuras de autoridad la obligó a abandonar sus actividades creativas poco antes de su muerte en 1695, pero perdura como una de las figuras feministas más importantes del Nuevo Barroco Español.
AUTOMÓVILES
Tomando en cuanta a todo el mundo y a todos los fabricantes de autos, ¿cuáles se puede decir que son los mas fiables, sin importar si se venden en México o no?
R. Toyota, Lexus y BMW son las tres marcas más confiables en la clasificación anual de marcas de fiabilidad de automóviles, con el fabricante de automóviles alemán saltando 10 puestos del año pasado para unirse a los dos incondicionales de fiabilidad en el podio. Mazda, el segundo fabricante de automóviles del año pasado, dejó dos puestos para llegar al cuarto lugar, mientras que Honda completa los cinco primeros.
DURACIÓN
Más o menos, ¿cuánto tiempo debe durar un concierto para que uno sienta que ya desquitó el altísimo precio de los boletos?
R. En general, se espera que un concierto dure de 90 minutos a dos horas, y ésa es una guía bastante buena. A menudo, también hay un intervalo de 15-20 minutos. Sin embargo, dado que los artistas tienen mucho control de su música, también es correcto decir que un concierto puede durar mucho más, de dos horas y media a tres horas.
CAFÉ (otra)
Mucha gente comienza su mañana con una taza de café, pero ¿es éste el mejor momento de hacerlo, con “la panza vacía”?
R. El mejor momento para tomar café, física y no sicológicamente, es a mediados de la mañana. El café contiene cafeína y el estimulante puede aumentar tus niveles de cortisol. Éste es la principal hormona del estrés del cuerpo y ayuda a regular nuestro metabolismo, sistema inmunológico y azúcar en la sangre, entre otras funciones, dice Bogden.
Nuestros niveles de cortisol aumentan naturalmente y alcanzan su punto máximo entre 30 y 45 minutos después de despertarse, y debido a que el cortisol estimula nuestro metabolismo, conduce a más energía y alerta durante esta hora del día, según un estudio de junio de 2016 en Emotion. Para evitar un gran aumento de cortisol, toma tu primera taza de café aproximadamente una hora después de despertarte.
“Algunas investigaciones dicen que el cortisol todavía está alto cuando te despiertas por primera vez, por lo que es mejor esperar tu café y tomarlo a media mañana cuando el cortisol es más bajo”, dice Lauren Slayton, RDN.
