M. Hernández
Para prevenir daño en la columna vertebral en niñas niños y jóvenes, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Tlaxcala emitió recomendaciones para evitar cargar mochilas con exceso de peso
Para ello, invitan a los padres de familia que las mochilas no sobrepasen el 15% del peso del menor.
Usar los 2 tirantes y ajustar las correas al cargar la mochila, para distribuir el peso en ambos hombros.
Esto, de acuerdo con la informacion proporcionada del jefe de Servicios de Prestaciones Médicas en la entidad, Fernando Moncada Jiménez.
Ya que, advirtió que cargar mochilas con peso excesivo, puede ocasionar problemas de salud como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo esquelético.
“Para evitar lesiones, el peso en las mochilas no debe sobrepasar el 15% del peso corporal del menor, es decir, si un niño pesa 40 kilogramos, su mochila no deberá sobrepasar los 6 kilogramos, además de considerar auxiliarlos en la carga de los útiles escolares, cuando los recorridos sean mayores a 15 minutos.” subrayó.
Además que al adquirir una mochila nueva, es importante verificar que tengan correas anchas y acolchonadas, de preferencia con cincho a la cintura y proporcionales a la talla de los pequeños, para que no les queden holgadas, de forma que al ajustarse a su espalda, queden cinco centímetros arriba de la cintura.
“Es muy común que para compensar el equilibrio con relación al peso de la mochila, el infante se encorve hacia adelante al momento de caminar, situación que puede ocasionar una mayor contractura, ya que se está forzando al cuerpo a trabajar de forma incorrecta, pero actualmente en el mercado hay una gran variedad de mochilas, incluso con ruedas y asa adaptable, para que los más pequeños, puedan empujar o jalar con mayor facilidad durante el traslado”, precisó.
Para que los menores mantengan una postura correcta al cargar, con la columna recta, se sugiere que carguen la mochila utilizando las dos correas o tirantes de ajuste, para distribuir el peso en ambos hombros, así como evitar que transporten artículos innecesarios.
“Aunque el niño no manifieste dolores, los daños pueden aparecer años después, haciéndolo propenso a lesiones en la columna, cadera o rodillas que si no se detectan o tratan a tiempo, pueden tener consecuencias irreversibles”, puntualizó el jefe de Servicios de Prestaciones Médicas.
Finalmente se recomienda que las niñas, niños y adolescentes, acudan a los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), para un chequeo anual, donde se les realizará una valoración integral de su desarrollo, peso y estatura de acuerdo con su edad.
