IMSS Tlaxcala llama a reforzar la prevención de enfermedades al inicio de 2026

M. Hernández

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala exhortó a la población a comenzar el año con una mayor conciencia sobre el cuidado de la salud, a través de hábitos preventivos que ayuden a evitar enfermedades infecciosas y a controlar padecimientos crónicos.

El coordinador delegacional de Salud Pública, Edgar Lezama Jiménez, subrayó que la prevención sigue siendo la herramienta más efectiva para mejorar la calidad de vida.

El especialista destacó la importancia de fortalecer el sistema inmunológico mediante una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, leguminosas y proteínas, así como mantener una correcta higiene personal, en especial el lavado frecuente de manos o el uso de gel antibacterial.

También recomendó una adecuada hidratación a lo largo del día y evitar el consumo de tabaco y sustancias nocivas.

Asimismo, enfatizó que la actividad física regular y el descanso suficiente contribuyen a mantener el organismo en condiciones óptimas, además de reiterar la necesidad de acudir a vacunarse contra influenza, COVID-19 y neumococo, siempre que no existan síntomas respiratorios.

El uso responsable del cubrebocas y la desinfección de superficies de uso común también forman parte de las medidas básicas de prevención.

Para quienes viven con enfermedades crónico-degenerativas, el IMSS recomendó llevar un control constante de su estado de salud y acudir a las Unidades de Medicina Familiar o módulos PrevenIMSS para revisiones periódicas.

Lezama Jiménez puntualizó que no se requieren acciones extraordinarias, sino constancia en prácticas sencillas y al alcance de todos para mantenerse sanos durante todo el año.