Fabiola Márquez
La titular de la Secretaría de Bienestar del Estado de Tlaxcala, María Estela Álvarez Corona, advirtió sobre el impacto que el estrés laboral puede tener en la salud física y emocional de las personas, al destacar la importancia de identificar de manera oportuna los síntomas del síndrome de burnout o desgaste profesional.
Durante una plática enfocada en el bienestar integral, personal de la dependencia explicó que las crecientes exigencias laborales, las preocupaciones económicas y la falta de equilibrio entre la vida personal y el trabajo han provocado que cada vez más personas experimenten altos niveles de estrés, situación que puede derivar en problemas de salud mental si no se atiende a tiempo.
Álvarez Corona dijo que uno de los principales desafíos es que muchas personas normalizan el agotamiento debido al ritmo acelerado de vida, por lo que continúan con sus actividades cotidianas sin percatarse de que presentan señales de desgaste emocional o psicológico.
“La dinámica diaria muchas veces no nos permite identificar si estamos desarrollando algún trastorno emocional. Vivimos con prisa y frecuentemente sólo reconocemos que existe un problema cuando ya se encuentra en una etapa avanzada”, explicaron durante la actividad.
La Secretaría de Bienestar detalló que el síndrome de burnout suele manifestarse mediante cansancio extremo, agotamiento emocional, estrés constante, irritabilidad, falta de motivación, dificultades para concentrarse y una sensación permanente de desgaste relacionada con las actividades laborales. Estos síntomas, indicaron, pueden afectar significativamente el desempeño profesional, las relaciones personales y la calidad de vida.
Asimismo, advirtieron que cuando el problema no se atiende de manera oportuna puede derivar en padecimientos más complejos que requieren acompañamiento psicológico especializado e incluso modificaciones en los entornos laborales y familiares para favorecer la recuperación de las personas afectadas.
La dependencia estatal subrayó que el trabajo no debe convertirse en un factor que deteriore la salud, por lo que recomendó establecer límites saludables entre la vida laboral y personal, respetar los tiempos de descanso, practicar actividad física y buscar apoyo profesional cuando existan señales persistentes de agotamiento emocional.
Además, recordó que el concepto de salud integral no se limita al bienestar físico, sino que también contempla aspectos emocionales, psicológicos y sociales, por lo que la atención de la salud mental debe considerarse una prioridad al mismo nivel que cualquier otra condición médica.
Como parte de las estrategias para fortalecer el bienestar de la población, la Secretaría de Bienestar impulsa actividades recreativas, deportivas y de convivencia comunitaria que contribuyen a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover estilos de vida más saludables.
Finalmente, la dependencia hizo un llamado a la ciudadanía a eliminar los estigmas relacionados con la atención psicológica y reconocer que acudir con especialistas en salud mental no debe verse únicamente como una medida de emergencia, sino como una herramienta preventiva que permite desarrollar habilidades para enfrentar de mejor manera los retos cotidianos, laborales y personales.
